6 ผลไม้กลิ่นหอม ทัชใจ มีประโยชน์ต่อผิวสุด ๆ

ถ้าคุณเป็นสายฟรุตตี้ ต้องไม่พลาด! ‘ผลไม้กลิ่นหอม’ ที่ทั้งหอมและมีประโยชน์ จะกินผลสด ๆ ก็ดี จะกินแบบนำไปทำเป็นเมนูต่าง ๆ ก็ได้ หรือจะแหวกแนวไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของผลไม้เหล่านี้ก็แนะนำมาก ๆ เลยค่า

6 ผลไม้กลิ่นหอม ทัชใจ มีประโยชน์ต่อผิวสุด ๆ

1. ส้มยูซุ (Yuzu)

ส้มยูซุ ส้มสีเหลืองที่มีน้ำน้อย เนื้อน้อย และเปลือกค่อนข้างหนา ได้รับความนิยมมากในประเทศญี่ปุ่นและเกาหลี จุดเด่นคือ เปลือกของเขาอุดมไปด้วย Essential Oil ทำให้มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ หอมสดชื่นเตะจมูกแบบไม่ซ้ำใคร ส้มยูซุไม่นิยมกินเนื้อ นิยมนำไปใช้มาใช้แต่งกลิ่นและรสชาติอาหาร เช่น ซูชิ ขนมเค้ก แยม เหล้า และอีกมากมาย รวมถึงนำไปใช้ประโยชน์ด้านยา และคอสเมติกด้วย

คุณประโยชน์ส้มยูซุต่อผิวพรรณ

♦ มีวิตามิน C สูง ช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง เสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และช่วยชะลอวัย
◊ กลิ่นและน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มยูซุ หากนำไปแช่ในอ่างอาบน้ำ จะช่วยทำให้ผ่อนคลาย พร้อมบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื่น

Lovella Organics Yuzu Sorbet Lip Treatment ฿290

2. ลูกพีช (Peach)

ลูกพีช หรือ ลูกท้อ ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีน ผลสีส้มอมชมพู หน้าตารูปร่างมีความน่ารัก รสหวานฉ่ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะ แนวหวานอมเปรี้ยว สดชื่น ๆ จนแบรนด์คอสเมติกต่างก็ต้องหยิบกลิ่นนี้ไปใช้ นอกจากกลิ่นและรสชาติที่ว่าดีแล้ว น้องลูกพีชยังมีประโยชน์ต่อร่างกายสารพัด ทั้งช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร บำรุงหัวใจ สายตา และอื่น ๆ อีกมากมาย ส่วนประโยชน์ต่อผิวนั้นบอกเลยว่าดีงามสุด ๆ

คุณประโยชน์ลูกพีชต่อผิวพรรณ

♦ อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและลดภาวะการอักเสบ
◊ มีวิตามิน C และเซราไมด์ (Ceramide) ช่วยชะลอวัย เก็บกักความชุ่มชื่นของผิว และช่วยให้กระจ่างใสยิ่งขึ้น
♦ มีเบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด แสง UV และลดการเสื่อมของคอลลาเจนในชั้นผิว

Lovella Organics Peach Tart Lip Treatment ฿290

(Cr) facebook.com/lovellaorganics

 MADELYN Kakao Friend Body Lotion Fresh Peach (APEACH) ฿349

3. มะพร้าว (Coconut)

มะพร้าว ผลไม้เขตร้อน รสหวานหอมฉ่ำ สดชื่น อร่อยทั้งน้ำและเนื้อ กลิ่นหอมละมุน สบาย ๆ ได้กลิ่นแล้วผ่อนคลาย และเดาได้ทันทีว่า นี่แหละ คือมะพร้าว! นิยมนำไปประกอบอาหารทั้งคาวและหวาน และยังนิยมนำไปใช้ประโยชน์ด้านคอสเมติก แปรรูปเป็นสินค้าต่าง ๆ อีกด้วย เช่น บอดี้ออยล์ ครีมอาบน้ำ ใช้เป็นส่วนผสมในสกินแคร์ หรือเครื่องสำอาง

คุณประโยชน์มะพร้าวต่อผิวพรรณ
น้ำมันมะพร้าว (น้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อมะพร้าว)

♦ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยบำรุงและฟื้นฟูเซลล์ผิวหนังให้กลับมาแข็งแรง เนียนนุ่ม
◊ มีวิตามิน E และ K มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวเต่งตึง ลดการอักเสบ และช่วยสมานแผลต่าง ๆ ได้ดี
♦ มีกรดลอริก (Lauric Acid) ช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิว ป้องกันการเกิดสิวเรื้อรัง

TREE HUT Essential Travel Kit Coconut Lime ฿1,200

4. ทับทิม (Pomegranate)

ทับทิม ผลไม้สีแดง รสหวานอมเปรี้ยวที่มักกินแบบคั้นน้ำมากกว่ากินเป็นผล เพราะมีเม็ดค่อนข้างเยอะ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ๆ นอกจากจะได้รับประโยชน์จากการคั้นดื่มแล้ว ยังนิยมนำไปแปรรูปใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์คอสเมติกอีกด้วย เช่น สกินแคร์ ครีมอาบน้ำ โดยมีการเสริมเรื่องของกลิ่นเข้าไป ซึ่งทับทิมมีสารพฤกษเคมี ทำให้กลิ่นหรือรสชาติที่เป็นลักษณะเฉพาะตัว มีกลิ่นหอมหวาน ละมุน ออกเปรี้ยวให้มีความสดชื่นปลาย ๆ ที่แอบเย้ายวนเบา ๆ

คุณประโยชน์ทับทิมต่อผิวพรรณ

♦ แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
◊ กรดเอลลาจิก (Ellagic Acid) ลดการสร้างสารสีเมลานิน ช่วยป้องกันการเกิดฝ้า
♦ แทนนิน (Tannic Acid) ช่วยต้านการเจริญของแบคทีเรีย ควบคุมการทำงานของลำไส้และฆ่าพยาธิ ส่งผลต่อผิวพรรณดีมาก
◊ มีไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ชื่อ Coumestrol เป็นสารที่มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง จึงเหมาะกับสาว ๆ พิเศษ
♦ มีวิตามิน C สูง เสริมด้วยมีวิตามิน A และ E ช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง แข็งแรง แลดูสุขภาพผิวดี

INNISFREE Jeju Pomegranate Revitalizing Serum 50ml ฿1,040

5. สตรอว์เบอร์รี่ (Strawberry)

ผลไม้ขนาดเล็กยอดฮิต ดีงามทั้งกลิ่นและรส สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่คุณค่าทางโภชนาการสูง ไม่ต้องบอกก็รู้ว่า สตรอว์เบอร์รี่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ เรื่องกลิ่นก็โดดเด่นไม่แพ้กัน กลิ่นมีความหอมหวาน ติดเปรี้ยวนิด ๆ ฟีลกู๊ด ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ถ้าเปรียบกับคนก็คงเป็นคนที่มีความหวานอมเปรี้ยว ขี้เล่น หรืออาจมองว่าเซ็กซี่ไปเลย ด้วยกลิ่นที่ค่อนข้างมีเอกลักษณ์ เราจึงเห็นผลิตภัณฑ์คอสเมติกต่าง ๆ ทำเป็นกลิ่นสตรอว์เบอร์รี่เยอะมาก

คุณประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ต่อผิวพรรณ

♦ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว
◊ มีวิตามิน C สูง ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใสขึ้น
♦ ใบสดช่วยลดอาการอักเสบบวมช้ำได้ (นำใบไปโคลกแล้วประคบตามร่างกาย)

GLOW RECIPE Strawberry Smooth BHA + AHA Salicylic Serum ∼ ฿1,350

6. เชอร์รี่ (Cherry)

เชอร์รี่ จัดเป็นผลไม้ที่ราคาค่อนข้างสูงในไทย แต่บอกเลยว่ามีประโยชน์มากกกก หน้าตาค่อนข้างมีเอกลักษณ์ รสชาติหวานอมเปรี้ยว กินผลเดี่ยว ๆ ว่าอร่อยแล้ว กินกับของหวานยิ่งอร่อย! หรือจะกินแบบแปรรูปเป็นแยม น้ำผลไม้ ก็รสชาติดี นอกจากรสชาติตรึงใจมากแล้ว กลิ่นก็ทัชใจไม่เบา กลิ่นมีความหอมหวาน ออกแนวเย็น ๆ สบาย ๆ เป็นอีกหนึ่งกลิ่นที่นิยมในผลิตภัณฑ์คอสเมติก

คุณประโยชน์เชอร์รี่ต่อผิวพรรณ

♦ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว
◊ มีแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ที่ช่วยลดอาการปวดและบวดได้ดี
♦ มีวิตามิน C และ A และ E ช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง สดใส แลดูสุขภาพดี
◊ น้ำเชอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

BATH & BODY WORKS Body Lotion Sugared Cherry Crisp ฿380

ผลไม้กลิ่นหอมทั้ง 6 ชนิด มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ หากมากเกินไปอาจเกิดผลเสียได้ หรือหากไม่ชอบรสชาติ ปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นและส่วนผสมของผลไม้เหล่านี้อยู่หลายประเภทเลยค่า แนะนำลองซื้อมาใช้กันดู รับรองว่าปังจริง O(∩_∩)O